Päiväkirja - Ellallaalaa, 15 tammi 23

Iltapalaksi rahkadippiä, porkkanoita, selleriä ja kurkkua.

Näytä dieettikalenteri, 15 tammikuuta 2023:
1702 kcal Rasva: 42,68g | Prot: 119,64g | Hh: 193,49g.   Aamiainen: Blueberries, Meira Kookoshiutale, Elovena Kaurahiutale, Cocovi Chia-Siemenet, Foodin Psylliumkuitu, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Vaasan Perinteinen Ruisleipä , Foodin Psylliumkuitu, Foodin Ravintohiivahiutale, Rainbow Riisikakku Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä, Sol&Mar Gazpacho, Hummus. Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Felix Ketsuppi, Celery , Kotimaista Kurkku, Pirkka Porkkana, Taffel Broadway, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Lidl Vadelma, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Apple, Date, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. lisää...
2972 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellallaalaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.