Päiväkirja - Ellallaalaa, 28 helmi 23

Lehtikaalia (taas kuinkas muute). Tällä kertaa kera mangon, bataatin, kanan ja fetan. Reseptin keksin päästäni. Hyvää tuli!

Näytä dieettikalenteri, 28 helmikuuta 2023:
1494 kcal Rasva: 52,00g | Prot: 106,30g | Hh: 150,95g.   Aamiainen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kotimaista Mustikka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. Lounas: Pirkka Parsakaali, Olive Oil, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Soijarouhe bolognese. Päivällinen: Rainbow Hunaja, Mango, Milbona Feta, Sweet Potato , Olive Oil , Kale . Välipalat/Muut: Sportyfeel Protein Snack Creamy Caramel, Rainbow Riisikakku Juusto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Alpro Almond Milk. lisää...
2617 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Lehtikaali on kyl parasta 😍 Varsinkin munakkaassa ihan mun lemppareita 
28 helmi 23 jäseneltä: getfitrosa
Oh! Hyvä idea hei! Menee kokeiluun heti huomenna. Oon taas innostunu munakkaista niin toi! 
28 helmi 23 jäseneltä: Ellallaalaa
Joo vähän eka paahtaa sitä lehtikaalin pintaa pelkilteen pannulla ja sit vaa loput munakasainekset siihen päälle 👌🏻 
28 helmi 23 jäseneltä: getfitrosa
Oi oi! Hyvin menee yksiin ku oon paahdellu just alle sipulia, paprikaa ja ohueksi ”kuorittua” porkkanaa.  
28 helmi 23 jäseneltä: Ellallaalaa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellallaalaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.