|
Kaalia uunista, soujarouhebolognese ja buluguria.
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2008 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 116,65g | Hh: 237,40g.
Aamiainen: Kania Mayonnaise 15%, Vemondo Organic Tofu Smoked, Vaasan 100% Kauraleipä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Soijarouhe bolognese, Rainbow Hunaja, Arla Ingman Voi, Pirkka Valkokaali, Bulgur. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Pirkka Valkokaali, Rainbow Hunaja, Bulgur, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Gainomax Protein Bar Toffee, Kiwi Fruit, Pirkka Luomu Kaurasmoothie Puolukka, Rainbow Riisikakku Juusto, Piltti Mangoa, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Rainbow Viili 1%. lisää...
|
|
 Kommentit
Bulgur on kuulemma ihan aliarvostettu jyvä. Pitäis olla nimittäin erittäin hyvä painonpudotukseen kuitunsa ja resistantin tärkkelyksensä puolesta. Kaikkea sitä oppii.
13 maalis 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|