|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1882 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 137,41g | Hh: 231,97g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice, Strawberries , Vaasan 100% Kauraleipä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Apple, Kiwi Fruit, Kania Mayonnaise 15%, Solevita Virkku Multivitamiinijuoma, Banana. Lounas: Freshly Squeezed Orange Juice, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix, Olive Oil , Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hernekeitto. Päivällinen: Date, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chili keitto. Välipalat/Muut: Alesto Fruit Snack Blueberry Taste, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Piltti Mangoa, Arla 1% Viili, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Date. lisää...
|
|
 Kommentit
Proteiini pannareita lounaan jälkkäriksi. Ollu niin paha mieli viime aikoina.
18 maalis 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
Jos ei tolla herkulla pahat mielet kaikkoa, niin ei millään ❤️ ei kun oikeesti, toivottavasti on ohi menevää ja helppaa, ei kuulosta kivalta ollenkaan
18 maalis 23 jäseneltä: heepoxx
|
Tsemppiä ja hyviä ajatuksia pahaan mieleen. Onneksi kevät ja valo on tulossa. Hiirenkorville ei voi kun hymyillä 🙂
18 maalis 23 jäseneltä: Mis`ka
|
Kiitos tsempeistä ja hyvistä ajatuksista. Varmaan ne jotenki tänne välittyi sillä olo tosiaan jo vähän parempi. Kyllä kaikki selviää. Päivä kerrallaan. Kun osais ottaa vähä rennommin vaan vaikka elämässä isoja epävarmuuksia ja muutoksia edessä. Että ainut asia niissä mikä aiheuttaa sitä pahaa oloa on se oma mieli. Just tässä hetkessä ei mitään hätää tai huolta. Aivan varmasti sama huomenna.
19 maalis 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|