|
Lauantaina piti mennä hesoihin, joten kävelyä tuli 20427 askelta, jotain hyötyä siitäkin reissusta :) Siellä tuli sitten Cafe Elielissä lounastettua salaattibuffasta lohisalaatti tuplalohella. Ja mekon löydyttyä piti sitä juhlistaa Boba Baossa suklaakakulla ja kahvilla. Paikka näyttääkin olevan kuplateekahvila, kun olisin sen paikan päällä ymmärtänyt, olisi ehkä pitänyt testata kuplateetä. Tosin suklaakakku teellä ei kuulosta oikealta :D
|
1365 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 125,16g | Hh: 103,84g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Raejuusto, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Herbalife Herbalifeline Max, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Atria Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Herbalife Proteiinipatukka, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Kananmuna, Culinea Kevätkääryle Kana. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|