|
Mikä on teidän suosikki lisuke maitorahkalle? Itsellä erilaiset hedelmät lämmitettynä sokerittoman vaahterasiirapin kanssa.
|
813 kcal
|
Rasva: 12,41g | Prot: 90,93g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Hapankorppu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Nektariinit. Päivällinen: Pirkka Kiinankaali, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Blue Dragon Chop Suey Wok Sauce, Rainbow Oriental Wok Mix, Kananmuna, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
 Kommentit
Mulla on usein marjoja (pakastin on aina täynnä mustikoita ja mansikoita), banaania ja ananasta on myös. Purutuntumaa täytyy myös saada, joten muromysliä pieni ripaus päälle. Lisäksi käytän psylliumia kuidunlähteenä.
08 elo 23 jäseneltä: annu.kuusela
|
Ananas kuulostaa kiinnostavalta! Miulla kuitulisukkeena joskus myös pellavansiemenrouhe.
08 elo 23 jäseneltä: iitrailija
|
Oooh! Ny on hyvä aihe! Jään seurailemaan. Ja sokeriton vaahterasiirappi!! Hei wau hyvä idea! Itse tykkään kans persikasta, banaanista, marjoista, maapähkinävoista (pitää vaan varoa määriä!)
08 elo 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
Jotain marjoja ja vähän tangosta raastettua vaniljaa.
08 elo 23 jäseneltä: TyrannosaurusRex
|
Marjat tai hedelmät ja kivana lisänä joskus menee mehukeitto seassa. Lisänä lesettä,pellavansiemenrouhetta tms. kuidun lähteeks. Smoothiena myös. Yleensä joukkoon lisään öljyä rasvan lähteeks.
08 elo 23 jäseneltä: KahviKissa♡
|
Käytän marjoja; mustikat ja mansikat pakkasesta. Joskus hedelmiä ja/tai soija rouhetta.
08 elo 23 jäseneltä: PekkaOlavi
|
Ananas ja vauvan ruokaa Piltti
08 elo 23 jäseneltä: Gymismytherapy74
|
Murentunut amaretti pipari + kookos hiutale (tai ilman) + banaani (tai muut hedelmät/marjat) + hunaja/stevia drops 🙂
08 elo 23 jäseneltä: Ellu And
|
kauraleseet ja banaanimakutipat tän hetkinen lemppari. toinen hyvä on sokeriton mustikkakeitto (ja sekoitus tasaiseksi) ja mahdollisesti vielä mustikoita sekaan
08 elo 23 jäseneltä: wadelma
|
Mehukeitto tai itse tehty mehutiiviste. Syön kyllä yleensä maitorahkan ilman lisukkeita
10 elo 23 jäseneltä: emmakaisa27
|
Lemppari on vadelma, viinirypäle ja cashewpähkinä setti.
10 elo 23 jäseneltä: onkopakkojoseitaho
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iitrailija
|