|
Valmennusvkl takana. Paikassa tarjottiin herkullista ja terveellistä kasvisruokaa, joten painokin sai hakea taas oikeaa suuntaa 😄
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 82,97g | Hh: 140,09g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Nestlé Aino Lumoava Lakritsi, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Hunaja, Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Valio Luumu-Rusinakeitto, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Salakis Grekisk Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|