|
Eilisillan popparipussi ja 2 tummaa olutta selittää pitkälti 🙈
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 73,35g | Hh: 159,05g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Urtekram Kurpitsansiemen, Urtekram Seesaminsiemen, Valio Sokeriton Mehukeitto, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Päivällinen: Herbalife Proteiinipatukka, Oolannin Pyttipannu. Välipalat/Muut: Hunaja, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Alpro Soya Original, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Omenat, Maxim Mighty Vegan Crunchy Brownie. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
kevyt koiralenkki, 1.63km - 18 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|