Päiväkirja - Ellallaalaa, 22 tammi 24


Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2024:
2211 kcal Rasva: 109,03g | Prot: 95,74g | Hh: 214,39g.   Aamiainen: Banana, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vita D'or Maapähkinävoi, Strawberries, Elovena Kauralese, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Blueberries. Lounas: Pirkka Avokado, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Kevytmajoneesi, Eggplant, Cucumber, Sesame Oil, Sempio Korealainen Gochujang Chilitahna, Yutaka Japanese Rice Vinegar, Carrots, Pirkka Kiinankaali. Päivällinen: Maple Syrup , Sesame Oil, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Pear, Sweet Potato , Pirkka Avokado, Kale , Quinoa (Cooked), Vemondo Organic Tofu Smoked. Välipalat/Muut: Rainbow Natural Cashews, Milbona L.Casei, Sondey Vohveli. lisää...
2736 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nää on näitä mun aasialais bowleja 😋 Bauttiarallaa 600 kaloria tosin tuli öljyistä ja mausteista 
22 tammi 24 jäseneltä: Ellallaalaa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellallaalaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.