Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 13,95g | Prot: 32,70g | Hh: 63,85g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Reformi Soijalesitiinirae, Urtekram Kurpitsansiemen, Verso Härkäpapu Rouheseos, Feelia Bataattikeitto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
tsemmiä täällä laihtuu hyvä sovellus minä 22 kg pudottanut 3 vuodessa hitaasti kärsin kilpirauhasen vajaatoiminnasta tehty totaali poisto struuman takia en ikinä olisi uskonut et laihdun kaloripäiväkirjaa noudatten 1500 -1800 kaloria 🙄
25 tammi 24 jäseneltä: omenapuu0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|