Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 102,24g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: Soijamaito, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Lounas: Verso Härkäpapu Rouheseos, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, PicaDeli Pico De Gallo, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Välipalat/Muut: Pielispakari Munkkipossu , Paprika (Punainen), HK Maksamakkara, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Kuuden Viljan Sämpylä , Herbalife Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|