|
Inspiroiduin tän aamuisesta painosta ja päätin vaan sinnikkäästi jatkaa. Tässä taas laihdutusruokien klassikkoa eli tonnikala-raejuusto-salaattia 🙌
|
1898 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 121,19g | Hh: 211,42g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Eldorado 7 Hedelmän Nektari, Kiwi Fruit, Strawberries , Banana, Gala Apples, Felix Suolakurkku, Vemondo Organic Tofu Smoked, Auran Aioli Majoneesi. Lounas: Pirkka Avokado, Tonnikalasalaatti. Päivällinen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kotimaista Viili 1%, Pirkka Avokado, Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey+ Chocolate, Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Blueberries, Banana, Elovena Kauralese, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon. lisää...
|
|
 Kommentit
En muute tajuu miks en syö tätä useammin. Aivan naurettavan vähän kaloreita suhteessa siihen miten paljon saa syödäkseen.
20 helmi 24 jäseneltä: Ellallaalaa
|
Täytyy kokeilla! Rakastan salaattia!👍🙂
21 helmi 24 jäseneltä: Little dear
|
Siis salaatit 😍 Kaikissa muodoissaan. Ah! Ja vinkki vitosena, että rohkeasti vaan erilaisia kaaleja kanssa kokeilemaan! Ne on niin täyttäviä, edullisia ja ravintorikkaita. Heittämällä parempi vaihtoehto kuin pelkät tavalliset salaatit. Mulla tässä esim. kaalia ja lehtipersiljaa pohjana. Sitruunanmehu ja suola toimittaa vähäkalorista kastikkeen virkaa.
21 helmi 24 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|