Päiväkirja - Ellallaalaa, 15 huhti 24


Näytä dieettikalenteri, 15 huhtikuuta 2024:
2181 kcal Rasva: 99,38g | Prot: 109,69g | Hh: 218,51g.   Aamiainen: Milbona L.Casei, Gala Apples, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä , Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Espresso Coffee, Valio Arki Gouda. Lounas: Rainbow Natural Cashews, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Lemon Juice, Cilantro, Olive Oil, Lime Juice, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Fish Sauce, Parsley, Garlic, Kania Lihaliemikuutio. Päivällinen: Rainbow Natural Cashews, Healthyco Proteinella Salted Caramel Flavoured Spread, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä, Atria Jauheliha 9,5%, Olive Oil, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Broccoli , Apetit Sugar Snaps. Välipalat/Muut: Healthyco Proteinella Salted Caramel Flavoured Spread, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä, Tangerines (Mandarin Oranges) , Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Valio Arki Gouda, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä . lisää...
2858 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Valion ohjeella green goddess perunasalaattia tuossa yläkulmassa. Oli kyllä tosi hyvää! Suosittelen. Kaloreita kyllä tosin piisaa kun kastikkeessa reippaasti oliiviöljyä sekä cashew pähkinöitä 🫣 
15 huhti 24 jäseneltä: Ellallaalaa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellallaalaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.