Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 106,31g | Hh: 350,56g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Meira Mantelijauhe, Njie Propud Protein Pudding Chocolate, Kirsikkatomaatit, Rainbow Kaurajuoma, Kananmunan Valkuainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Meira Mantelilastu, Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, Suodatinkahvi. Lounas: Lännentila Porkkanarieska, Saarioinen Tonnikalapizza, Alpro Plant Protein, Järvikylä Jääsalaatti, chili lime, Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Purukumi (Sokeriton), suodatinkahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Päivällinen: Omena, Olo Creative Kitchen Paahdettu Juureskeitto, Avokado, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Risella Kaura & Riisiseos, Elovena Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Meira Vegaaninen Paprikamajoneesi, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili, Onions, Purukumi (Sokeriton), salaattiannos. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Rainbow Ruisnäkkileipä, Omenat, Njie Propud Protein Pudding Chocolate, Tattarihiutale , Härkäpapu Rouheseos, Bonne Luumusose, Rusinat, Purukumi (Sokeriton), Sadonkorjuupuuro, kalanmaksaöljy. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|