Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2742 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 106,72g | Hh: 429,71g.
Aamiainen: Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Alesto Brazil Nuts, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Maustettu Raejuusto Ananas-Mango, Alpro Soya Barista, Suodatinkahvi. Lounas: Suodatinkahvi, Brunberg Mansikka Suukko, Keksi, Suklaakeksi, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Kesäkurpitsa, Purukumi (Sokeriton), Pine Nuts, Luomu Chia-Siemenet, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Tattarihiutale, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Pikakaura-Ohrahiutale, pirkka luumu, Vehnänalkio, Soijalesitiinirae, Mustikka. Päivällinen: Avokado, Härkis Härkäpapupyörykkä Korean BBQ, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Rainbow Keittojuurekset, Elovena Rikottu Täysjyväohrasuurimo. Välipalat/Muut: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Meira Vegaaninen Paprikamajoneesi, Omenat, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Kesäkurpitsa, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Rusinat, Vehnänalkio, Purukumi (Sokeriton), kalanmaksaöljy, Pikakaura-Ohrahiutale, Mustikka, Tattarihiutale . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|