Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
2431 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 109,98g | Hh: 376,61g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Kirsikkatomaatit, Kalanmaksaöljy, Pakkasmarja Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Pikakahvi, Alesto Brazil Nuts, Purukumi (Sokeriton). Lounas: Saarioinen Perinteisesti Imellytetty Mämmi, Mustikka, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Caesar Salaattikastike, Purukumi (Sokeriton), Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Kaura & Ruis Puuro, pirkka luumu, 4 Viljan Hiutale Luomu, Vehnänalkio, Soijalesitiinirae, Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi. Päivällinen: Omenat, Mifu Välimeren Tomaatti, Onions, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lidl Keräkaali, Keskisen Mylly Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Becel Pro-Activ Kevyt, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Vemondo Vegan Bolognese Sauce. Välipalat/Muut: Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Felix Caesar Salaattikastike, Mustaherukka, 4 Viljan Hiutale Luomu, kalanmaksaöljy, Vehnänalkio, Purukumi (Sokeriton), Rusinat, Kaura & Ruis Puuro, Pro-Activ Kevyt, Valio Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|