|
Se o vaa Vappu ja nestettä kudoksissa ku riehuin eilen salilla crossitreeneissä.
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 139,33g | Hh: 277,21g.
Aamiainen: Butterscotch or Caramel Topping, Hummus , Espresso Coffee, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Fazer Leipomo Leipurimestarin Vehnäpatonki. Lounas: Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Kivikylän Huilun Tuhti, Olive Oil, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%. Päivällinen: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Zucchini , Bimi Broccolini, Pirkka Munakoiso, Rainbow Suippopaprika, Olive Oil , Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Koff Long Drink. Välipalat/Muut: Hummus , Rainbow Mantelimaito, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Banana, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Valio Onni Puuro Viljaisa Puolukka, Fazer Leipomo Leipurimestarin Vehnäpatonki, Butterscotch or Caramel Topping, Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|