Päiväkirja - Ellallaalaa, 06 touko 24


Näytä dieettikalenteri, 06 toukokuuta 2024:
2164 kcal Rasva: 71,65g | Prot: 145,60g | Hh: 239,81g.   Aamiainen: Espresso Coffee, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Gouda 16%, Arla Ingman Voi, Vaasan Ruispalat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Espresso Coffee. Lounas: PB2 Powdered Peanut Butter, Sondey Vohveli, Skinless Chicken Breast, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Spice Up! Satay Kastike, Pirkka Rypsiöljy, Freshona Wokmix Thai. Päivällinen: Quinoa (Cooked), Keiju Rypsiöljy, Asparagus, Bergmann Naudan Lehtipihvi. Välipalat/Muut: Date, PB2 Powdered Peanut Butter, Myllykivi Puuro, Gala Apples, Milbona High Protein Chocolate Drink. lisää...
2530 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Lidlissä oli punalaputettua lehtipihviä. Ai että teki gutaa crossin jälkeen 😁💪 
06 touko 24 jäseneltä: Ellallaalaa

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellallaalaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.