Päiväkirja - ShaQRi, 02 helmi 17

1 kukkakaali iso
1 prk raejuustoa
2 kananmunaa

Täyte: naudan jauheliha 400g, 1 sipuli, 10 tomaattia & emmental juustoraastetta ps.
Eilinen ruokailu syöty pizzasta 3 kertaa ja puolet jäljellä, joten kalorit mitä tänne merkitä 🤔 ...

Näytä dieettikalenteri, 02 helmikuuta 2017:
909 kcal Rasva: 62,82g | Prot: 73,97g | Hh: 14,11g.   Päivällinen: Rainbow Juustoraaste Emmental, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). lisää...
2869 kcal Harjoitus: Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 17 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Näyttää herkulliselta😍 
03 helmi 17 jäseneltä: hendubomb
Hyvin vei pizzan himon , vaikka pohja ei pystynytkään ihan vastaavasti kasassa :) tätä tehdään toistenkin! Huomattavasti siistimpää ja nopeampaa tehdä kuin vehnäjauhoista pohja :) 
03 helmi 17 jäseneltä: ShaQRi
Hyvä keksintö kun itsekkin tykkään pitsasta. Täytyy kokeilla kanssa itsekkin:) 
03 helmi 17 jäseneltä: hendubomb

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.