|
Rapea ja ruokaisa lounas salaatti 😊
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2017:
|
1058 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 85,54g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Oliivit (Vihreä), Paprika (Punainen), Kukkakaali, Porkkanat, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Porkkanat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kanafilee. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Rakastan oliiveja myös! Näyttää hyvältä. :)
16 maalis 17 jäseneltä: real_gone_girl
|
Hei, huikeen näkönen salaatti! Itse tykkään tonnikalasalaatissa käyttää normaaliatonnikalaa sekä chilitonnikalaa antaa hyvää makua! :) samoiten raejuusto sopii todella hyvin tonnikalan kanssa :)
19 maalis 17 jäseneltä: Ninajulianaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|