|
Jäi kerma kotiin, töissä oli voita jääkaapissa 😄
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1437 kcal
|
Rasva: 129,15g | Prot: 55,19g | Hh: 12,35g.
Aamiainen: Rainbow Jääsalaatti, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Kara Kookoskerma, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lounas: Paulig Kahvi, Valio Voi. Päivällinen: Fragata Kapris, Kania Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Cabbage, Valio Voi. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Paulig Kahvi. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|