Päiväkirja - J0hQ, 10 joulu 17

Mantelisämpylä, vhh

Näytä dieettikalenteri, 10 joulukuuta 2017:
1689 kcal Rasva: 147,15g | Prot: 46,13g | Hh: 17,16g.   Aamiainen: Castello Creamy Blue, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe, Paulig Kahvi, Snellman Ylikypsä Pekoni. Päivällinen: Kotimaista Smetana, Valio Voi, Joulukinkku, Pirkka BBQ-Kastike, Pirkka Kukkakaali. Välipalat/Muut: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Rainbow Mascarpone, Kara Kookoskerma, Green & Black’S Organic Cocoa Powder, Milbona Kuohukerma Laktoositon. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Kiitos😊 
10 joulu 17 jäseneltä: Twisted24.7
R 30, HH alle 2 ja P noin 11. Paras lopputulos tulee pienessä (tupperin 😉) mikrokannussa. Valmiin sämpylän voi paahtaa leivänpaahtimessa. 
10 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
Osaatko muuten sanoa hh määrää yhdessä sämpylässä? 
10 joulu 17 jäseneltä: Twisted24.7
Tossa oli noi makrot: eli alle 2g. 
10 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
Tai sanotaan 2g 😂 oli joku 1,98g 😝 
10 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
huomasin, tais mennä ristiin nuo kommentit😅tänks👌 
10 joulu 17 jäseneltä: Twisted24.7
😊👍🏻 
10 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
Juuri testasin ja jotain meni pahasti pieleen 😂 Talossa ei leivinjauhetta, korvasin ruokasoodalla. Ilmeisesti virhe. Maku oli aivan hemmetin hirveä - kitkerä!!! Ja sämpylä oli mikroastian kokoinen lettu. Argh 😁😁😂 
17 tammi 18 jäseneltä: Masardi
Voi ei! 😔😂 
17 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
ruokasoodan määrä olis pitänyt puolittaa... Mut koostumus oli silti puuroa ennen mikroa.. mikähän meni pieleen? 😂😂 
17 tammi 18 jäseneltä: Masardi
Eihän ollut liikaa mantelijauhoa? 😬 
17 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
niinpä.. Mut ohjeessa 0,5dl ja se oli ihan litkua. lisäsin 1rkl jauhoa eikä siitä kummemmin muuttunut. en ymmärrä mikä mättää, jos se pitäisi olla ihan muotoiltavaa taikinaa  
17 tammi 18 jäseneltä: Masardi
Ööö... sen pitää olla litkua. Litku mikroastiaan ja mikrotus. 
17 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
Mä teen pienessä mikrokannussa ton. Tarvii olla sellanen sämpylän kokoinen ja muotoinen astia. 
17 tammi 18 jäseneltä: J0hQ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.