|
Hyvää Uuttavuotta kaikille.
Eilinen (työ)päivä (09:00-19:00) meni ruoan suhteen (683cal) aika kivasti siihen asti kun pääsin töistä kotiin. Wernerinakkeja meni melkein paketillinen, Pirkka Italiansalaattia 1/4 purkkia. En siis laskenut uudenvuoden aattoillan ruokailuja. Nyt aloitetaan uudelleen tarkkaakin tarkempi seuranta.
|
1024 kcal
|
Rasva: 13,32g | Prot: 54,33g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Sauvon Vanhan Ajan Valkosipulikurkkuja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, HK HK Härän Kylmäsavupaisti. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|