Päiväkirja - lakkanen, 03 tammi 18

Ens vklp mahdollisesti leffamaraton kavereiden kaa, joten parhaat naposteltavat kehiin! 😍

Näytä dieettikalenteri, 03 tammikuuta 2018:
1154 kcal Rasva: 48,97g | Prot: 53,81g | Hh: 116,55g.   Aamiainen: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Menu Ruistassu. Lounas: Juvenes Tomaatti-Tuorejuustokeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Auran Paprikamajoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Marabou Premium ECO 70% Dark Chocolate, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
myös ruokavinkkejä otetaa vastaan 
03 tammi 18 jäseneltä: lakkanen
Paahdetut mausteiset kikherneet ✌ ja dippivihannekset!  
03 tammi 18 jäseneltä: jokkata
dippivihanneks oli itselläkin mielessä, mutta noi kikherneet vois olla hyviä 😍 
03 tammi 18 jäseneltä: lakkanen
Joo suosittelen, rakastuin ite kertaheitolla, tää oli hyvä resepti! (jos linkki toimii) http://www.safkablogi.fi/2014/07/snakkivinkki-rapeat-uunissa-paahdetut.html?m=1 
03 tammi 18 jäseneltä: jokkata
onneks google on kaveri ;) 
03 tammi 18 jäseneltä: lakkanen
Hummus toimii kivasti dippinä esim porkkanalle ;) 
03 tammi 18 jäseneltä: ShaQRi
Parmesanilla kuorrutetut kukkakaalit uunissa. Vaikka joku dippi kaveriksi. Tai lehtikaalisipsit. 
03 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
http://ruoka.ts.fi/haarukassa/paahdettu-kukkakaali-vakuuttaa-epailijankin/ 
03 tammi 18 jäseneltä: J0hQ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lakkanen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.