|
Perjantai 16.3-2018
MUISTA NYT MIKE1one1,
Ei enää liha-taco salaattia -> Liikaa Rasvaa ja hiilareita.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1524 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 113,87g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: K-Menu Omenamehu, Valio Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia. Lounas: Valio Polar 15%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Päivällinen: Lounashetki Liha-Taco Salaatti, Fresh Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), K-Menu Omenamehu, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Strawberry White Chocolate. lisää...
|
|
4947 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 2 tuntia, Sauna - 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
😁 joo. Mulla hujahti eilen banaanipannaria, ja eiköhän loppuja tule syötyä vielä tänäänkin...
17 maalis 18 jäseneltä: Cilatus
|
17 maalis 18 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|