AinaKui
Liittynyt: marraskuu 2013
Julkaisut
463
Seuratut
8
Seuraajat
53
Painohistoria

Alkupaino
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg

Tämänhetkinen paino
74,0 kg
Edistys: Painonpudotus 0,8 kg viikossa

Tavoitepaino
68 kg
Vielä jäljellä: 6,0 kg
Muutamaan kertaan oon laihduttanut, ja aina stressisyönyt ainakin osan kiloista takaisin. Nyt on ikää kohta 40 vuotta - alkais olla hyvä väli opetella sellaisia tapoja syödä ja liikkua, jotka johtais kestävämpiin tapoihin ja terveempiin vanhuusvuosiin. Pääfokus on aerobisen ja lihaskunnon kehittämisessä ja sopivan kasvispainotteisen ruokavalion löytämisessä.

Oon 172cm pitkä, nyt BMI 27. Paino kolmannen raskauden jälkeen korkeimmillaan 97kg, teininä syömishäiriöisenä 52kg. Pitkän tähtäimen tavoite on pysyä 66-72kg välillä.

Painohistoria - AinaKui


Seuratut

Tässä ja Nyt
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,2 kg viikossa Down
 
helituul
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
Yrityshyvä10
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
Hennyli
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down


Jäsenen AinaKui viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.