BOLO Lifestyle

Liittynyt: maaliskuu 2013

Julkaisut

123

Seuratut

313

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

97,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg

Tämänhetkinen paino

88,3 kg
Edistys: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Tavoitepaino

83,9 kg

Vielä jäljellä: 4,4 kg

Seuraa

I Love Calisthenics.
I Love Intermittent Fasting.
No Gym.
No Equipment.
No Leaving The House.
😎

Painohistoria - BOLO Lifestyle

	Bandrai
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	SquirrelB
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	jenjabba
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,3 kg viikossa

	Diana 1234
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,3 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 324kcal | Rasva: 4,27g | Hh: 42,73g | Prot: 33,26g

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

Kaloria: 261kcal | Rasva: 4,01g | Hh: 37,59g | Prot: 22,01g

Delicious honey flavored chicken breasts.

Kaloria: 410kcal | Rasva: 13,75g | Hh: 17,36g | Prot: 53,94g

Delicious Chinese dish prepared in a slow cooker.

Kaloria: 206kcal | Rasva: 4,97g | Hh: 9,73g | Prot: 30,95g

A fantastic low calorie succulent chicken dish.

Kaloria: 325kcal | Rasva: 3,16g | Hh: 16,85g | Prot: 55,65g

Chicken with a wonderful tasty sauce.

Näytä koko keittokirja

	Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa
	Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables
	Mixed Vegetables
	Pyöräily (Kuntopyörä)
	Työ
	Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset)