BigAlfrom Cal
Liittynyt: heinäkuu 2020
Julkaisut
49
Seuratut
1
Seuraajat
7
Painohistoria

Alkupaino
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg

Tämänhetkinen paino
119,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
97,5 kg
Vielä jäljellä: 22,2 kg
I am 73 years old and looking to lose 75 pounds. Have been 50+ pounds overweight for decades. But with recent health problems and lack of mobility, I became even more obese. I have been semi-mobile (walker, cane, etc.) for the last two+ years. I had sciatica issues followed by a back operation, lymphedema in my legs, and a hip replacement (in January) due to arthritis. My cardio is shot from the lack of activity. Losing my excess weight and restoring my cardio fitness are my immediate concerns. Would like to get in the second-best shape of my life. (Best shape since my college wrestling days. I'll never sniff that.)

Painohistoria - BigAlfrom Cal


Seuratut

Yearofhealth2023
Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,0 kg viikossa Up
   

Jäsenen BigAlfrom Cal keittokirja

Kaloria: 117kcal | Rasva: 8,20g | Hh: 0,68g | Prot: 9,47g
Bacon Wrapped Meatballs
Bacon wrapped meatballs without the cheese.
Kaloria: 272kcal | Rasva: 14,56g | Hh: 3,07g | Prot: 30,93g
Summer Shrimp
A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen BigAlfrom Cal viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.