Renkola - Jäsen

Renkola

Liittynyt: maaliskuu 2018

Julkaisut

621

Seuratut

Seuraajat

1444

Painohistoria

Alkupaino

67 kg

Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg

Tämänhetkinen paino

58,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

57 kg

Vielä jäljellä: 1,2 kg

Seuraa

➰ Dünya bilmeli neler yediğimi 🤓
➰ Sağlıklı beslenip kas kütlesini arttırmak…
➰ Şu an 1.500 - 1.800 kcal arası
➰ 39 yaşında
➰ Boy 172
➰ Evli
➰ @1.food.mood

Painohistoria - Renkola

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	OsmanErkmen
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 2,1 kg viikossa

	Banu✌️
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	merihkartal1903
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	e\|iiff
	(näkyy vain seuraajille)

Näytä kaikki

Jäsenen Renkola viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Banaanit
	Çiğ Karışık Kuruyemiş
	Bergama Tulum Peyniri
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Juoksu - 10 km/h

Näytä dieettikalenteri