salynndra - Jäsen

salynndra

Liittynyt: lokakuu 2019

Julkaisut

133

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

113,9 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg

Tämänhetkinen paino

109,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

70,3 kg

Vielä jäljellä: 39,1 kg

Seuraa

I am 59 years old I care for my 82 year old mother we are both working on loosing weight.i also help care for my grand children. each day is a long day for me that help me keep fit. well trying to anyway lol.

Painohistoria - salynndra

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Debbie Cousins
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,5 kg viikossa

Jäsenen salynndra keittokirja

Kaloria: 84kcal | Rasva: 5,08g | Hh: 1,23g | Prot: 8,46g

Pesto Chicken Balls

Yummy chicken balls.

Kaloria: 120kcal | Rasva: 5,88g | Hh: 15,32g | Prot: 2,84g

No Sugar Oatmeal Apple Muffins

Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.

Kaloria: 65kcal | Rasva: 4,60g | Hh: 5,73g | Prot: 1,44g

Green Beans with Garlic

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

Kaloria: 228kcal | Rasva: 21,96g | Hh: 3,29g | Prot: 4,83g

Cheesecake

A low carb sugar free cheesecake.

Kaloria: 67kcal | Rasva: 0,98g | Hh: 11,76g | Prot: 5,32g

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen salynndra viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Grape
	Chicken Leg (Skin Eaten)
	Uncured Ham
	Suihkussa
	Kotityöt
	Ajaminen

Näytä dieettikalenteri