Painohistoria - stiika



Aloituspäivämäärä: 31 elo 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 77 kg
Alkupaino: 100 kg
27 syys 22 87,7 kg Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22 87,4 kg Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 maalis 22 87,3 kg Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22 95,6 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 22 100 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22 98,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 22 96,9 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22 96,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 22 94,3 kg Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22 92,9 kg Kohtuullisen hyvin
12 joulu 21 90,3 kg Kohtuullisen hyvin
02 joulu 21 90 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 21 89 kg Kohtuullisen hyvin
02 marras 21 87,2 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 21 85,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 21 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 syys 21 82 kg Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21 78,7 kg Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
28 touko 21 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
24 touko 21 76,5 kg Kohtuullisen hyvin
18 touko 21 75 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 21 80 kg Kohtuullisen hyvin
07 touko 21 76 kg Kohtuullisen hyvin
24 huhti 21 73,1 kg Kohtuullisen hyvin
21 huhti 21 74,8 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21 69,6 kg Kohtuullisen hyvin
09 helmi 21 72,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21 72,7 kg Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21 70 kg Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 joulu 20 73,3 kg Kohtuullisen hyvin
21 joulu 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20 70,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 marras 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 20 70,2 kg Kohtuullisen hyvin
21 marras 20 70,7 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 20 71,1 kg Kohtuullisen hyvin
27 loka 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 20 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 20 72,8 kg Kohtuullisen hyvin
14 syys 20 73,7 kg Kohtuullisen hyvin
09 syys 20 74,4 kg Kohtuullisen hyvin
08 syys 20 74,7 kg Kohtuullisen hyvin
30 elo 20 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 elo 20 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
17 touko 20 77,5 kg Kohtuullisen hyvin
16 touko 20 77,8 kg Kohtuullisen hyvin
01 touko 20 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
23 huhti 20 79,8 kg Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20 79,6 kg Kohtuullisen hyvin
15 huhti 20 79,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 huhti 20 80 kg Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20 79,9 kg Kohtuullisen hyvin
05 huhti 20 80,5 kg Kohtuullisen hyvin
04 huhti 20 81 kg Kohtuullisen hyvin
30 maalis 20 81,4 kg Kohtuullisen hyvin
25 maalis 20 83,2 kg Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20 82,6 kg Kohtuullisen hyvin
21 maalis 20 82,3 kg Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20 82,5 kg Kohtuullisen hyvin
14 maalis 20 83,1 kg Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
09 maalis 20 84,8 kg Kohtuullisen hyvin
07 maalis 20 84,1 kg Kohtuullisen hyvin
13 joulu 19 83,8 kg Kohtuullisen hyvin
11 joulu 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
27 marras 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
26 marras 19 85,1 kg Kohtuullisen hyvin
18 marras 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 marras 19 85,4 kg Kohtuullisen hyvin
12 marras 19 86,1 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 19 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 loka 19 89 kg Kohtuullisen hyvin
15 loka 19 90 kg Kohtuullisen hyvin
13 maalis 19 87,6 kg Kohtuullisen hyvin
28 tammi 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19 84,5 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19 83,9 kg Kohtuullisen hyvin
20 tammi 19 84,6 kg Kohtuullisen hyvin
18 tammi 19 84,4 kg Kohtuullisen hyvin
14 tammi 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
12 tammi 19 83,6 kg Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19 85,7 kg Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19 89 kg Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18 75,7 kg Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18 78 kg Kohtuullisen hyvin
24 helmi 18 77,7 kg Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18 78,5 kg Kohtuullisen hyvin
20 marras 17 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
13 marras 17 73,9 kg Kohtuullisen hyvin
10 marras 17 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
06 marras 17 73,5 kg Kohtuullisen hyvin
30 loka 17 75,5 kg Kohtuullisen hyvin
23 loka 17 75,9 kg Kohtuullisen hyvin
17 loka 17 77,2 kg Kohtuullisen hyvin
09 loka 17 78,4 kg Kohtuullisen hyvin
06 loka 17 89 kg Kohtuullisen hyvin
31 elo 17 100 kg Kohtuullisen hyvin


Aloituspäivämäärä: 21 tammi 17
Päivämäärä Paino Kuinka hyvin noudatettu?
Tavoitepaino: 65 kg
Alkupaino: 73,8 kg
08 maalis 17 72 kg Kohtuullisen hyvin
25 helmi 17 71,7 kg Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17 72,2 kg Kohtuullisen hyvin
24 tammi 17 73,8 kg Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17 73,8 kg Kohtuullisen hyvin

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.