Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
TakaisinKuntoon
Päiväkirja
Päiväkirja - TakaisinKuntoon
Profiili - TakaisinKuntoon
|
Painohistoria
26 - 30 (112)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seuraava
07 lokakuuta 2021
Tulipa eilen testattua vanhoja huonoja käytänteitä: Ei aamupalaa, koska "kiire", lounaalla Ok valinnat, mutta sitten se työpäivä venähti ja kotona "oli niin kiire", ettei ehtinyt syödä ennen kuin iltasella, jolloin nälkä oli niin älytön, että söin sen mitä lähinpänä oli. Sitä sitten mätettiin kukkurallinen lautasellinen.
Ei näin.
Bonuksena ruoka sisälsi maitoa niin sain semmoiset vatsanväänteet aamuyöstä, että voi päivää.
Sen lisäksi, että on paska fiilis huonoista ruokavalinnoista niin vaihtui treenit vessassa ramppaamiseen.
Hyvää oppia (kantapään kautta tosin), että nämä minulle huonot toimintatavat ovat edelleen huonoja.
(3 kommenttia)
05 lokakuuta 2021
Nyt on töissä jakso, että menee siihen paljon aikaa.
Treeniä (lähes) joka päivä ja se kulkee hyvin.
Ruokavalio (lähes) vegaaninen ja se toimii.
Katsotaan, että mikä vaikutus seuraavilla viikolla - kahdella on painoon/mittoihin/palautumiseen/treeniin ja tehdään sitten johtopäätökset.
Täällä käyn katselemassa ja lukemassa teidän päivityksiä - saan niistä valtavasti inspistä ja mahtavaa nähdä mielettömiä onnistumisia!
Täällä on ollut hyvä ja kannustava henki nyt ja se on hienoa!
(1 kommentti)
02 lokakuuta 2021
Ehkäpä ensi viikolla uusi kiloluku...
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,3 kg
6,7 kg
8,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
01 lokakuuta 2021
Hyvin sujuu näillä eväillä 🙂
Jatkossa hieman kiireisempi arki, joten pitänee hieman tarkemmin kiinnittää huomiota tähän projektiin - ettei huomaamatta lipsu huonoihin valintoihin.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,6 kg
6,4 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,3 kg viikossa
27 syyskuuta 2021
Uusi viikko ja taas jatkuu hyvällä motivaatiolla projekti takaisin kuntoon!
Viikonloppu meni rennommin merkkausten ja osin myös ruokien ja treenien suhteen.
Tässä kasvaa samalla kärsivällisyys. Ja se ei toki lainkaan huono homma itselle, jolla ajoittain kärsivällisyys kuin kärpäsellä.
Treenaaminen näkyy jo peilistä ja uttanauhassa. Senttejä lähtee tasaiseen tahtiin ja vaatteet istuvat paremmin.
(1 kommentti)
Painohistoria - TakaisinKuntoon
Näytä täydellinen historia