Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Merkkari78
Päiväkirja
Päiväkirja - Merkkari78
Profiili - Merkkari78
|
Painohistoria
21 - 25 (85)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
08 marraskuuta 2021
Olen käynyt syvissä vesissä ja niin kuin aina olen pitänyt pääni kasassa syömisellä. Syöminen tarkoittaa minun tapauksessa, liika isoja annoskokoja, liikaa sokeria, liikaa rasvaa jne. Paino on suorastaan hypännyt ylöspäin, mutta vihdoin olen saanut itseäni jälleen niskasta kiinni. Josko tässä marraskuun lopussa olisi vihdoin alle 90 kiloinen.
(9 kommenttia)
16 lokakuuta 2021
Kunnon proteiinipitoinen salaatti, kanan jauhelihaa paistettuna, raejuustoa ja keitetty muna. 273 kcal.
(3 kommenttia)
16 lokakuuta 2021
Olin varannut ajan inbody- mittaukseen elokuussa. Viime viikolla aika sitten koitti. Lihasten määrä oli pysynyt ihan samassa kuin viis vuotta sitten tehdyssä mittauksessa. Onhan sitä rasvaa vielä paljon tiputettavana.
(1 kommentti)
16 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
90,8 kg
25,2 kg
18,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
15 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,3 kg
24,7 kg
19,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
Painohistoria - Merkkari78
Näytä täydellinen historia