Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ansk79
Päiväkirja
Päiväkirja - ansk79
Profiili - ansk79
|
Painohistoria
11 - 15 (213)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
17 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
86,4 kg
0 kg
11,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
10 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
86,7 kg
0 kg
11,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
08 marraskuuta 2023
Vihdoin lähti paino tippumaan. Silmä määräisesti syömällä saa sen pidettyä paikoillaan, vyötärö kaventunut hieman, mutta kyllä kunnon rasvanpolttoon tarvitsen tämän tarkemman tekemisen ja ruokien merkkaamisen. Nyt kalorit siihen 1600-1700kcal/pv. 3 viikon päästä reissuun lähtö ja tavoite siihen 85kg.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
87,4 kg
0 kg
12,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
22 syyskuuta 2023
Ei ihan tuohon tavoitteeseen pääse, mutta alas päin. Nyt lihaskuntotreeniä 2 x viikko alakropan treenit mukaan kesän jälkeen.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88 kg
0 kg
13 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
15 syyskuuta 2023
Ei ruokien merkkailua, ei ihmeempiä herkuttelua, ei Alkoa viime viikonloppuna. Tässä tulos🤗
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,4 kg
0 kg
13,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Painohistoria - ansk79
Näytä täydellinen historia