|
Ostin vihdoin MCT öljyä ja oon lukenu et sitä voi laittaa kahviin niin tietääkö joku et laitetaanko se loraus kuiviin puruihin vai valmiiseen kahviin?
|
860 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 81,03g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Nutrilett Chocolate Shake, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Lounas: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Päivällinen: Nutrilett Cocoa & Oat. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Diet Shake. lisää...
|
|
2543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Mä teen "rasvakahvia" eli laitan 2dl kahvia, 1rkl voita, 1rkl mct öljyä. Koko satsi blenderiin niin tulee ns.lattemainen kahvi :)
13 kesä 18 jäseneltä: Marzai83
|
Mct öljy... ikinä kuullutkaan... tuleeko kahvista jotenkin hyvää tai korvaako toi öljy jonkin ainesosan vai onko sillä jotain terveysvaikutusta ...miksi te öljyätte kahvinne?
28 kesä 18 jäseneltä: jascuel
|
MCT öljy = kookosrasvan johdannainen/osakomponentti.
28 kesä 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
28 kesä 18 jäseneltä: jascuel
|
lorautan valmiiseen kahviin
28 kesä 18 jäseneltä: KittaS
|
Mä oon lorauttanu sen aamupäivä smoothieen, kun oon käyttäny öljyä niin ei oo ollu ”tarvetta” juoda kahvia niin paljon et ehkä siitä oikeasti saa energia boostin mutta hhhmmmnnn sanotaanko että suoletkin luistaa 😜
28 kesä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Mä horasen kitusiin suoraan mittakupillisen.
28 kesä 18 jäseneltä: japolarhe
|
jascuel mä rasvaan aamukahvin kalorien takia :) Saan tarpeeks energiaa päivän aikana. En siis syö aamupalaa ja jaksan aamu bulletproofilla pitkälle iltapäivään. 😊
29 kesä 18 jäseneltä: Marzai83
|
Kuulostaa jotenkin exoottiselta... joku, ihme mielikuva nousee pinacolodasta... brrr... no, ei voi tuomita kun ei ole maistanut... 😊 ...tiedä minkälaisen aamu kiihdytyksen saisi, kun kookoksella on öljytty 😅
29 kesä 18 jäseneltä: jascuel
|
Jos ottaa liikaa kerralla niin aamu voi olla jopa räjähtävä 😝🤣👍
29 kesä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|