|
Huomenna odotan painon olevan 63... dieettitaukoa..kalorit 1200-1400/päivä, mutta olen myös syönyt aika rapiasti hiilareita ja oikeastaan mitä oon kerenny.. kurkkukipu kun on vähän hellittänyt niin sitten syönyt jotain nopeaa.. eipä haittaa..tää oli ns.harkittua.. huomenna kuitenkin ahdistaa vaa'alla käyminen ja varsinkin sen jälkeen... 😠
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2018:
|
1343 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 69,13g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Pirkka Edamjuustoviipale, Pirkka Keittokinkku, Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Päivällinen: Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Tuore Omenamehu, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's Bic Mac. Välipalat/Muut: Vesi, Forssan Punajuurisalaatti, Snellman Maksamakkara, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Oltermanni. lisää...
|
|
 Kommentit
Tässäpä samalla testataan sitä jonkun kommentoimaa..voi syödä mitä vaan kunhan kulutus enemmän..
08 marras 18 jäseneltä: Ancaha
|
mite nää jaksat nii pienillä kaloreilla😮 ookko kuin pitkä?
08 marras 18 jäseneltä: fatsoratso1
|
Tuumaustauko tekee välillä hyvää. Tsemppiä vaakapäivälle! Pompun kautta nousuun 🤗
08 marras 18 jäseneltä: 711n4
|
Fatsoratso1:Oon 162cm pitkä..hyvin jaksaa.. 😊 711n4 : Toivottavasti pompun kautta laskuun 😂😂
08 marras 18 jäseneltä: Ancaha
|
Ei ihan 63 asti päästy... 62,2.. 😂
09 marras 18 jäseneltä: Ancaha
|
Mitäs sanos tohon kalorimäärään...en sano mitään.
09 marras 18 jäseneltä: ritulissu
|
09 marras 18 jäseneltä: japolarhe
|
Ootko koko ajan pudottanut tuolla kalorimäärällä? Vai vähentänyt sitä monta kertaa? Uteliaisuuttani kyselen, kun oon saman mittanen kuin sä ja oon 6kg painavampi kuin sä eli 68kg. Tarkotuksena pudottaa vielä (ainakin) 4kg, kymppi on jo lähtenyt. Aika pienillä kaloreilla minäkin, tosin aloitin ihan liian vähäisillä ja aika nopeesti nostin. En "liiku yhtään", kevyt työ jne.
10 marras 18 jäseneltä: Kuikkis
|
Vähentänyt kaloreita sitä mukaa kun paino laskenut.. en muista paljonko oli lähtötilanteessa.. 😮 varmaankin 1700...
21 marras 18 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|