|
Hmmmp 😩
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2018:
|
1533 kcal
|
Rasva: 124,20g | Prot: 59,42g | Hh: 50,21g.
Aamiainen: Sitruunamehu, Chipsters Remouladekastike, Mauste-Sallinen Salaattimix, Arla Edam, Banaanit, Siemennäkkäri, Philadelphia Original Laktoositon, Graavilohi, Foodin Kapryylihappo, Rainbow Luomuvoi, Kahvi. Lounas: Sitruunamehu, Pekaanipähkinät, Biofood Parapähkinä, Banaanit. Päivällinen: Chipsters Remouladekastike, Mauste-Sallinen Salaattimix, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kiinankaali, Eridanous Feta, Snellman Maatiaspossun Grillikylki. Välipalat/Muut: Kahvi, Propud Njie Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Lähdin sitten tunnin lenkille...
09 marras 18 jäseneltä: KittaS
|
Ei paha nousu. Itsellä +2kg niiden kolmen höpöruokaviikkojen jälkeen. Tsemppiä🤗🤗🤗jaana
09 marras 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
No vielä on vkloppu tulossa ja lätkäpeliin kokopäiväreissuun lähdössä, varmaan ma kilo lisää... 😬🤔
09 marras 18 jäseneltä: KittaS
|
Älähän hättäile.... tilapäistä vaan jos on tullakseen, lähtee sit ens vkolla pois. Itse en stressaa tosta +2kg, ois voinu nousta enempikin. Huijaan itteäni etten merkkaa tänne painoani kunnes se on palautunut takas 63,5kghen = säälittävä tapaus oon🤗🤗🤗🤗😆😆😆😃jaana
09 marras 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Muutama sata grammaa ei oo mitään!
Oot pudottanut jo paljon ja jos laittaa perspektiiviin niin trendi on kuitenkin oikea!
09 marras 18 jäseneltä: kirsijohanna123
|
Kiitos kannustuksesta 🤗 Tuo paino kun jää junnaa 3 viikoks niin sitten alkaa aina vähän kyrsii...
😝😬 Noh... Ehkä se ens vkolla sitten suvaitsee tipahtaa vähän... Eipä tässä olla mentykään kauheella buustilla eteenpäin muutenkaan (n. 300g viikko) Eiköhän tää tästä... Enkä mäkään merkkaa alkuvkosta painoi vaikka nousee suht joka vko n. 500g ainakin... Loppuviikosta aina merkkaan to tai pe. Kyllä olis aika vuoristorata mun käyrä jos useammin merkkais 😂
09 marras 18 jäseneltä: KittaS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|