Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2661 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 155,80g | Hh: 298,96g.
Aamiainen: Dumle Dumle, Red Bull Energiajuoma, Kevytmaito (2%), Valio Arki Juusto, Pirkka Keittokinkku, Leivon Leipomo Aamiaissämpylä Monivilja. Lounas: Kevytmaito (2%), Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Pirkka Keittokinkku, Pågen Limpukka, Pågen Limpukka, Kananmunan Valkuainen, Panda Ahaa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|