Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2019:
|
1756 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 78,91g | Hh: 215,59g.
Aamiainen: Maitokahvi, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Luomukaurahiutale. Lounas: Salliselta Tropical Mix. Päivällinen: Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita), Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Snickers Snickers, Banaanit, Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel, Fitfarm Fitbar Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|