Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 117,36g | Prot: 91,81g | Hh: 259,80g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Sokeroimaton Appelsiini-Mangokeitto, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Lounas: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Banaani-Jogurtti-Suklaa Muromysli, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%. Päivällinen: Twix Twix, Ridderheims White Angel. Välipalat/Muut: Rainbow Miniluumutomaatti, Estrella Sourcream & Onion Cheese Puffs, Lohilo Strawberry White Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|