|
Laitan Itselleni muistiin mittauksen tulokset
R% 18,8 L 40% BMI 24 vicker 6 - 1809 kcal.
En nyt kyllä täysin luota tuohon tulokseen.
täytyy parin kuukauden päästä käydä mittaamassa samalla laitteella. Näkee ainakin mihin suuntaan on menty.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 83,88g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Strawberry. Lounas: Scan Burger Kebab Salaatilla. Päivällinen: Alesto Pistachio Mix, Vadelmat, Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
vakaa paino
|