Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 73,64g | Hh: 218,97g.
Aamiainen: Alesto Cranberries, Salliselta Maapähkinä. Lounas: Koskikylän Kanakeitto. Päivällinen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Alesto Cashew Nuts Natural, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Banaanit, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Rainbow Kermajuusto 17%, Ryvita Dark Rye, Banaanit, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|