Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 72,40g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Salliselta Maapähkinä, Kuivatut Karpalot. Lounas: Cappuccino, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti, Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Ryvita Sesame Rye , Koskikylän Kanakeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|