Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 97,09g | Hh: 224,65g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Findus Cook Vegetables Bronx Style, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ryvita Sesame Rye . Välipalat/Muut: Rainbow Maapähkinä, Valio Oltermanni 17%, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Banaanit, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|