|
Olihan tää nyt tiedossa, mut petyin silti. 😞
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 90,87g | Hh: 197,30g.
Aamiainen: Pirkka Mustaherukkamehu, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurapuuro, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lounas: Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Päivällinen: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Hernekeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas, HK Herkku Maksamakkara, Rainbow Margariini 60, Perheleipurit Grahamsämpylä. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|