|
Olen varautunut huomiseen hiilaribuustauspäivään: puuroaineksia, patonkia, tuoremehua, kuivattuja hedelmiä, irtokarkkeja... Tarnoitus saada noin 500-600g hiilaria, rasvaa korkeintaan 40 g.
|
2328 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 84,65g | Hh: 341,63g.
Aamiainen: Luumut, Pirkka Siemennäkkileipä, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Lounas: Koivulan Leipomo Juustosämpylä, Hunaja. Päivällinen: Oreo Keksi, Lehtikaali, Porkkanaraaste, Kasvispata (ilman Lihaa), Lihamureke. Välipalat/Muut: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Oivariini Oivariini, Arla Kadett 5%, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä, Irtokarkki, Taateli, Lihamureke, Irtokarkki, Ruisleipä, Juustoportti AB Jugurtti Musta Kirsikka , Glögi, Oreo Keksi, Maapähkinävoi, Ruisleipä, Valio Eila Kevyt Maitojuoma. lisää...
|
|