|
Suosittelen kaikille näitä kahta kirjaa! nimim. monta ahaa-elämystä rikkaampi
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1722 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 106,03g | Hh: 228,64g.
Aamiainen: Paprika (Keltainen), Bonne Mansikkasose, Mandariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Polar Juusto 5%, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Porokylän 100% Kaurarieska. Lounas: Sokeri, Barilla Gluteeniton Spaghetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Bonne Mansikkasose, Kurkku, Auran Kurkkumajoneesi, Omenat, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Valio Polar Juusto 5%, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Sinuhe Kaura-Aittaleipä, Irtokarkki. lisää...
|
|
 Kommentit
Borgilla kyllä hyviä ajatuksia!
23 marras 19 jäseneltä: ritulissu
|
Pertti Mustajoen kirja on ehdottomasti lukemisen arvoinen!
23 marras 19 jäseneltä: pekkis61
|
Suosittelen myös Andre Heikiuksen Painotohtori-kirjaa.
08 joulu 19 jäseneltä: xyzå
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|