Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2019
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 101,09g | Prot: 141,38g | Hh: 199,42g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Pirkka Pehmopalat, Joulutorttu. Lounas: Vaasan Ruispalat, Venäläinen kala. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Cheddar-juusto, Pirkka Pehmopalat, Humburilainen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|