|
392 kcal, öljy nosti kaloreita hurjasti.
|
2684 kcal
|
Rasva: 139,94g | Prot: 128,74g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: Kotimaista Pikakaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Valio Kevytmaito, Voimaruoka 360 Vanilja, Suodatinkahvi, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Foodin Chia-Siemen, Täysmaito, Chiquita Banaani. Lounas: Kasviöljy, Sipulit (Vihreät, Uudet), Pekoni (Paistettu Pannulla), Kesäkurpitsa, Tomaatit. Päivällinen: Apetit Papa Rafkin Pizza Mozzarella . Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Keiju Paahdetut Siemenet Levite. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
ei varmaan tuo pekonikaan laske kalorimäärää. paljon tuo annos painoi? kuin paljon tuossa on hiilareita ,tuskin yhtään?
16 touko 20 jäseneltä: SohvaKoutsi
|
Mutta oli varmaan hyvää:)
16 touko 20 jäseneltä: 610310
|
Hiilareita tuossa lähinnä tulee kesäkurpitsasta jossa n. 3g/100g.
16 touko 20 jäseneltä: lazymatt64
|
muistatko paljonko tuo annos painoi?
16 touko 20 jäseneltä: SohvaKoutsi
|
Sohvakoutsi ennen paistoa 440g
16 touko 20 jäseneltä: Umalsh
|
umalsh, kiitos.
energiasisältö tossa ihan säädyllinen/100g ja öljyllähän sitä on helppo säätää ylös ja alas.
16 touko 20 jäseneltä: SohvaKoutsi
|
16 touko 20 jäseneltä: Umalsh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|