Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 110,96g | Hh: 343,89g.
Aamiainen: Persikat, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Alpro Soya Greek Style, Bonne Banaanisose, aronia, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Mochaccino Flavoured Shake (Nutrilett), Hasselpähkinä, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lounas: Kotimaista Rinkeli, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Weekend Snacks Hummus Snacks, Irtokarkki, Vegyu Punajuurisalaatti, Leader Easy Go Protein Bar Peanut Butter, Hellmann's Avocado Jalapeno Sauce, Saarioinen Kulta Broiler, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Dava Foods Pure Egg Whites High Quality Protein, Oululainen Hapankorppu, Chewing Gum (Sugarless), tee. Päivällinen: Hoviruoka Mämmi, Vegyu Eggie-Nakki, Kotimaista Uunijuurekset, Sipulit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Oatgoods Kaurakakku Sour Cream & Onion, Bonne Banaanisose, Puolukka, uunipaahdettu ruislese, Prunes (Alesto), Pure Flax Protein Powder, Luomu Tattarihiutale, Bulgur- & Linsmix, Chia-Siemen, 4-Viljan Hiutale, Marjasmoothie, Auringonkukansiemenet, Salaattisiemensekoitus, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|